清明节的来历简短50字（清明节的来历简短50字简单明了）

清明节，古称寒食节，是中国传统节日之一，每年公历4月4日或5日前后，在这个节日里，人们祭扫祖先和逝去的亲人，同时也是感恩生者、缅怀逝者的一种表达。

清明节的起源

清明节最早始于中国春秋时期，先贤们发现，随着天气的转暖，春天降雨频繁，田间耕作繁忙，人们就开始静心祭祖，表达对祖先的思念之情，互相联络感情并互勉。

传说古人民族英雄“吕洞宾”曾创造了一首欢庆春天、咏叹自然的诗歌，“天生我材必有用，千金散尽还复来。”歌颂了往昔先人为生命谋求更好的生存空间，这为后世子孙膜拜祭奠提供了更为坚实的文化基础。

清明节至今已有两千五百年以上的历史，是中华文明中一个富有人文情怀和哲学思辨的重要组成部分。它是中华文化的标志之一，也是中国传统文化的瑰宝。

清明节的意义

清明节是中国汉族的重要传统节日，主要意义有以下三个方面：

一、扫墓祭祖。在清明节这一天，人们会前往祖先墓地祭拜，扫墓植树，将鲜花、食物、酒、烟、钱等物品献上，表达对先辈的爱戴之情，并祈求先辈的保佑。这也是家族感情的纽带和传承，对人们进行道德教育的一个较为重要的形式。

二、修缮墓园。除了祭拜先人外，清明节还是一个重要的公益性节日，许多城市和乡村都会组织力量走访或施工公共墓园，加以修剪、清扫并绿化环境，提高墓地管理水平，以符合先人所描绘的美好社会生态。

三、提升环保意识。清明节还是一个有意义的“环保节日”，这一天，人们在扫墓祭祖的同时，也进行清理生活垃圾、整洁卫生的行动，对高峰时期的公共环境卫生、交通秩序等提出了好的参照标准。

清明节的习俗

清明节的习俗是我国传统文化的重要组成部分，包括祭祀和食品两部分。

祭祀方面，清明节的习俗是扫墓祭祖，而祭祖则离不开下面这些步骤：

1、烧纸钱：太岁爷作为中国神话中的重要角色，是一位具有神奇能力的神灵，人们烧纸钱是为了感谢太岁爷的庇佑，祈求加持。

2、扫墓：扫墓是最重要的一件事情，因为每一位祖先的墓地都需打理养护一下，保持整洁。

3、植树造林：这也是人们热爱环境、关注自然保护的表现之一，每个人有责任为自己的祖先植树造林，以增加林木面积和防止水土流失。

食品方面，清明节的习俗有以下几种：

1、蒸饺子：是以肉、葱等为馅，在奉送祭品的过程中，亲友之间还可以餐饮交际、共同度过的一种方式。

2、糯米饭：是清明时节必备的美食，寓意着团圆之意，反映了人们对亲人追思之情。

3、野菜：除了饺子和糯米饭外，清明节期间，人们还会采集野菜，例如蒲菜、马齿苋等，通常也作为时令美食之一。

清明节的保健

气温逐渐变暖，春意盎然的清明节是一个人体免疫力提高，健康养生的好时机。

1、合理饮食：清明节应以清淡食物为主，清明时节还应该多摄入一些含有维生素、蛋白质等营养成分的食物，如鱼、虾、黑木耳、红枣等。尽量避免致病因素如寒凉、过重等食物，防止感冒、落枕等疾病的发生。

2、适量运动：清明节气温温和，适合人们开展户外健身活动。多参加步行、户外组织景区、公园的锻炼活动，如适度的登山或在青青的草地上打球跑步等，对身体健康是大有裨益的。

3、保持心情稳定：清明节作为一个家庭团圆、缅怀逝者之节，某种程度上有精神上的压力。人们应该理性安排时间，保持心情稳定，多交流，化解不良情绪，达到心灵舒畅的效果。

综上所述，清明节作为一种传统的文化形态，重视人们祭扫祖先并缅怀逝者的情感表达，鼓励人们树立责任感、道德感，并表达对自然、环境、社会的关怀。借助清明节这个节日，我们不仅纪念了先人，也为人们提供了一个重视历史、表达感情和促进和谐的渠道，更得以分享和传承一个博大精深的中华文化瑰宝。